经 常 在 烈 日 下 汗 流 浃 背 的 拳 打 脚 踢 ， 杨 紫 琼 当 然 具 备 新 女 性 该 有 的 防 晒 观 念 。 但 她 不 迷 信 高 系 数 的 防 晒 指 数 ， 她 最 常 使 用 的 是 SPF 15 - 30 的 防 晒 产 品 。

晒 太 阳 前 均 匀 在 脸 上 身 体 上 涂 抹 ， 再 依 活 动 量 作 适 当 补 充 ， 这 是 她 即 使 拍 了 一 整 天 外 景 戏 也 能 保 持 亮 丽 的 秘 密 。

除 了 防 晒 油 ， 睫 毛 膏 及 保 湿 口 红 是 她 最 常 携 带 的 化 妆 品 。 使 用 睫 毛 膏 刷 睫 毛 ， 让 东 方 人 的 「 蒙 猪 眼 」 突 然 有 被 「 点 亮 」 的 感 觉 。

杨 紫 琼 对 口 红 的 颜 色 喜 欢 不 断 尝 新 ， 但 基 本 上 偏 好 自 然 色 调 ， 让 没 有 浓 妆 的 脸 庞 也 能 看 起 来 明 亮 有 神 。

运 动 保 持 体 态

纤 细 细 却 又 玲 珑 有 致 的 好 身 材 ， 是 杨 紫 琼 增 添 魅 力 的 另 一 件 武 器 。 在 饮 食 上 似 乎 没 禁 忌 的 她 ， 各 种 小 吃 、 各 式 料 理 都 是 尝 新 的 目 标 。

虽 然 不 是 大 鱼 大 肉 ， 但 在 饮 食 没 有 特 别 节 制 ， 仍 有 如 此 曼 妙 身 材 ， 要 归 功 另 一 个 好 习 惯 － 运 动 。

杨 紫 琼 从 小 学 芭 蕾 舞 ， 进 入 演 艺 圈 后 ， 经 常 抽 空 去 的 士 高 大 跳 现 代 舞 ； 游 泳 是 她 另 一 个 运 动 。 即 使 正 值 忙 碌 的 宣 传 期 ， 没 有 时 间 抽 空 游 泳 ， 她 也 会 举 举 哑 铃 、 走 走 跑 步 机 ， 令 身 体 保 持 足 够 运 动 量 。

运 动 除 让 杨 紫 琼 的 拳 脚 功 夫 更 具 说 服 力 ， 也 令 她 可 以 保 持 优 美 体 态 。

按 摩 纾 解 疲 劳

忙 碌 的 拍 片 宣 传 期 ， 疲 惫 不 堪 的 生 理 与 心 理 该 如 何 疏 解 ？ 杨 紫 琼 说 ， 透 过 专 业 按 摩 师 的 手 劲 及 技 法 在 身 上 游 走 ， 可 以 松 弛 每 一 吋 运 动 、 紧 张 后 的 神 经 及 肌 肉 。

极 度 喜 欢 按 摩 的 她 ， 一 星 期 至 少 需 要 按 摩 4 – 5 次 才 会 觉 得 轻 松 自 在 。

杨 紫 琼 的 另 一 套 松 驰 方 法 ， 是 放 一 缸 温 热 水 ， 滴 几 滴 熏 衣 草 精 油 ， 让 整 个 身 心 沉 浸 在 舒 缓 镇 静 的 香 氛 中 。

「 这 时 如 果 在 浴 室 中 点 盏 烛 光 、 安 静 阅 读 一 本 英 文 书 ， 就 可 以 让 身 心 整 个 放 松 。 」 杨 紫 琼 将 她 的 经 验 与 大 家 分 享 。