365天，天天秀发

　　怎样能使头发全年都清新健康、神采奕奕呢？答案是：先为头发做个计划！
　　2000年美发计划，要有长远的眼光。事先作好准备就意味着你不会再忍受那些已过时的发型；不会突然发现自己的头发乱七八糟；在重要时刻将来临之前，恳求发型师挤出时间为你做头发，或干脆就不做了的尴尬。
　　高跟鞋就为你提供了一个2000年的美发计划：

　　创建一个美发日程表

　　首先确定一年中重要的日子（例如生日，婚庆典礼，工作会议等）将它们标记在日历上。在新年第一个重要日子到来之前，预约美容师一天中最后的一个位置，因为你后面已没有其它顾客，因此你有充分的时间与美发师讨论未来一年的美发计划。
　　对于中等长度的头发及短发，制作出好的发型要6个星期，长发则需8周。染发需要每2—3个月重新着色。
　　在约会与做发型之间，至少要有一个星期的间隔，在这段时间你可以学会如何保持新的发型。

　　制作一个发型手册

　　将你看到的每个发型的图片贴在一个小册子上，以便随时察看。如果哪一天你觉得自己的发型很好时，那么就将它加入你的发型手册。

　　评价你的发型及发型师

　　你应该开始决定以后的一年中想要的发型了，想要从黑色变成金黄色，那需要较长的时间，作好你的计划吧。即使你不想作太大的改动，也应该再评价一下你的发型师。
　　如果每次去美发，你的发型师根本不与你讨论发型，只是按惯例说声“我们去洗头吧”。那他就是在应付你。
　　如果你想更换发型师，应该向朋友或那些拥有漂亮发型的人进行咨询，听听他们的推荐意见。然后和发型师预约，早点儿到他的发型屋，观察他如何为其他顾客美发。当轮到你的时候，好的发型师会询问你想要的发型和你如何护理头发，并与你讨论脸型特点等，而不是简单地问一句：“你想要什么样的？”
　　即使你喜欢你的发型师，也不能完全依靠他来为你作决定。

　　收集美发工具

　　清空梳妆盒，并放入以下用品：
　　一把宽齿梳，最好是木制、龟甲或橡胶的，不要用塑料梳子，既容易损坏头发，又起静电。
　　一把猪鬃毛制成的刷子。

　　了解头发的健康状况

　　饮食非常重要。如果你的头发干燥，脆弱稀疏，多食用一些黑醋栗油。同时保持营养均衡，每天摄取一定量蛋白质（鱼、鸡肉、花生酱）和维它命B6（猪肉、牛奶、鸡蛋、麦片）并一天至少喝8杯水。
　　养成习惯，只使用一种品牌系列的美发产品，因为不同品牌产品中的成份会相互冲突，损伤头发。
　　确定你的调理剂是否适用于自己的头发。如果你是卷发的话，在洗头前距发根3—4厘米处涂上头发调理剂。披肩发及更长的头发每两周需进行一次深度调理。